As pastas são alimentos versáteis, saborosos, com inúmeros benefícios e de fácil preparo, por isso estão sempre dispostas nas mesas da maioria da população. Possuindo diversos sabores, formas de preparo, texturas e acompanhamentos elas vão tomando cada vez mais espaço na vida e no coração de quem as consome.
O que contem nas pastas?
Nozes, amendoins, castanhas, entre outras nuts, assadas e trituradas até virarem pasta.
Algumas levam aromatizantes artificiais, o que não é muito recomendado para quem quer levar uma vida saudável. As da Pecanobre, por exemplo, são 100% naturais, possuindo apenas chocolate e em algumas Whey, para dar aqueles nutrientes e gostinho especial!
Benefícios para a saúde!
Por serem compostas por nutrientes indispensáveis para um bom funcionamento do corpo e do organismo, já podemos perceber o quão maravilhosas são, mas nós vamos especificar pra você. Confira:
-Boa forma!
As pastas são ótimas aliadas à boa forma, podendo ser incluídas tanto no pré, quanto no pós treino, ajudando a potencializar os resultados da academia.
-Sistema imunológico!
Devido às vitaminas e nutrientes presentes nas oleaginosas que compõem o produto, as células de defesa do corpo ficam fortíssimas, preparadas para o que der e vier.
-Controle de peso!
As gorduras e calorias, que muitos pensam que são coisas ruins, são componentes saudáveis das nossas pastinhas, auxiliando o corpo a produzir uma sensação de saciedade após a refeição.
Como consumir?
As pastas podem ser consumidas de variadas maneiras, a critério de cada um, mas sempre respeitando o limite diário recomendado, afinal, não é porque é saudável que podemos exagerar, né?
Confira algumas opções que separamos para você:
-Com pães e torradinhas;
-Com frutas como banana, maçã, mamão..
-Em shakes e smoothies;
-Para rechear panquecas;
-Como ingrediente em receitas que você preparar, etc.
Você pode ser muito feliz incluindo as pastas de nozes e amendoim em sua rotina alimentar, sabendo consumi-la com consciência e moderação, ela será uma ótima opção para deixar seus dias mais saborosos.
Já provou as pastas da Pecanobre?? Confira toda a nossa linha de produtos, mas em especial as Pastas Doces!
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